January 01st, 2022

L'ERRORE PIU' COMUNE SUI BUONI PROPOSITI PER IL 2022: 
NON CONOSCERE IL TEMPO REALE A DISPOSIZIONE PER IL MOVIMENTO.

Parti da queste domande: 
👉Quali sono i RUOLI della tua vita?
👉Che VALORE ha il MOVIMENTO nella tua vita?

✅Analizza i tuoi ruoli nella vita… cosa significa?
Ti faccio il mio esempio: sono figlia, mamma, compagna, sorella, zia, nipote, amica, professionista del movimento e ancora sono studentessa, sono corpo che fa esperienza di movimento… e molto altro!

✅Ogni ruolo ha bisogno di TEMPO DA DEDICARE... 

⚠Se nei ruoli che rivesti nella vita non rientra IL TE CORPO CHE SI MUOVE difficilmente riuscirai a mantenere l’allenamento e il movimento, vuol dire che per te NON E’ ABBASTANZA IMPORTANTE investire il tuo TEMPO per la tua SALUTE e per fare ESPERIENZA DI TE in quanto CORPO IN MOVIMENTO.

✅Ti invito piuttosto ad organizzare il TEMPO PER IL MOVIMENTO così da poterlo mantenere per tutta la VITA:
💪Prendi una tua settimana tipo, segna gli impegni di lavoro, quelli familiari e il tempo che dedichi agli altri ruoli poi nel tempo rimasto inizia a programmare il tuo TEMPO INVESTITO per IL MOVIMENTO e per la tua SALUTE.

💪SMETTI DI RACCONTARTI LE STORIE DEI BUONI PROPOSITI!
Se hai bisogno di una mano per la pianificazione, contattami tramite il link in biografia.

Ti auguro uno splendido 2022.
Ilaria