October 13th, 2021

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​PERCHE’ NON ABBIAMO CURA della QUALITA’ delle ESPERIENZE DI MOVIMENTO ? 

🔵Negli ultimi anni la maggioranza delle persone ha ben chiaro che la qualità del cibo che mangiamo va a condizionare la SALUTE;
🔵allo stesso modo sappiamo che la qualità delle informazioni che facciamo entrare nella nostra testa, di cosa ci informiamo veramente, incide sulla nostra sfera intellettuale ed emotiva,
⚠MA ANCORA TROPPO POCO SAPPIAMO CHE LA QUALITA’ DEI MOVIMENTI INCIDE SULLO NOSTRA VITA.

Mi spiego meglio: 

👉Il corpo ha dei bisogni biologici, come mangiare e dormire, ha bisogni relazionali come coltivare i rapporti di amicizia, ha bisogni della sfera cognitiva come la comprensione e la ricerca del sapere; il corpo ha bisogni riguardanti la sfera emotiva come l’affettività, l’autocontrollo, l’autostima e infine spirituali come valori, etica… (da Maslow).

👉PER DARE UNA RISPOSTA A QUESTI BISOGNI IL CORPO DEVE ASSOLVERE UNA SERIE DI FUNZIONI CHE SONO LEGATE AL MOVIMENTO:

👉Attraverso il Movimento noi manteniamo un buon STATO DI SALUTE, ad esempio teniamo sotto controllo la glicemia, il peso corporeo, il colesterolo, certo… ma NON SOLO...
le nostre capacità di Movimento incidono anche SULLA QUALITA’ DELLE NOSTRE RELAZIONI, ovvero su come ci rapportiamo e come comunichiamo con gli altri, SUL NOSTRO RAPPORTO CON IL CORPO che non è solo una macchina da RICOMPOSIZIONE CORPOREA ma SIAMO NOI, con la nostra storia e con le nostre esperienze di vita...
✅ IL MOVIMENTO incide e condiziona LA QUALITA’ della NOSTRA VITA come esseri umani.

Spero di averti fatto riflettere.
Cosa ne pensi?
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