allenamento: la metafora della montagna

⚠L’attività fisica è un modo per migliorare e conoscersi di più nel profondo, ma segue la metafora della MONTAGNA.

Sei in fondo a una montagna e hai 3 possibilità:

1️⃣ IL LAMENTONE OPINIONISTA: rimane ai piedi della montagna, addirittura critica chi fa qualcosa, “eh quello ha sbagliato, quello non va bene, quello non mi piace”, ma continua a lamentarsi dei fastidi e dei difetti fisici.
2️⃣ L'IMPROVVISATO TUTTOLOGO: si informa un pochino da chi sta scendendo dalla montagna poi, dopo aver letto velocemente un articolo dallo smartphone, decide di salire sulla montagna; sull’allenamento sono coloro che seguono solo i video tutorial, quelli che seguono l’amico che ti fa fare la sua scheda di allenamento o che accettano il consiglio alimentare della sorella dell' amica che studia scienze politiche ma ha iniziato ad utilizzare quell’integratore della marca famosa; ma spesso se non hai un buon piano, gli infortuni durante il cammino e la strategia sbagliata ti portano a smettere perché ti ritrovi a non raggiungere il tuo obiettivo, il tuo risultato.
3️⃣IL CONSAPEVOLE INESPERTO: si rende conto che è impossibile avere le competenze per poter andare da solo, quindi chiede aiuto a una guida esperta che gli mostra personalmente la via migliore e lo segue nella salita, rispettando le sue esigenze e mantenendo la strategia più efficace, quella UTILE sulla sua fisicità.
 
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