April 07th, 2021

👉EQUILIBRIO significa OTTIMIZZARE IL RAPPORTO TRA SOGGETTO E AMBIENTE CIRCOSTANTE; non è un concetto fermo ma è un AGGIUSTAMENTO CONTINUO in risposta all’ambiente, alla forza di gravità e all’eventuale compito motorio statico o dinamico da effettuare.
👉Per TONO o CONTROLLO POSTURALE  si intende quell’abilità di mantenere stabilità al corpo e ai suoi segmenti in risposta a forze che tendono a disturbare l’equilibrio del corpo. 

🟠Quanto stimoli l'equilibrio nei tuoi allenamenti?
🟠Quali esercizi inserisci? 
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