CI SONO TANTE BUONE RAGIONI PER NON ALLENARTI ma i.O LA PENSO COME JIM ROHN

⚠ Ti piacerebbe eliminare quei fastidi al collo che ti vengono la sera dopo una giornata tra pc e divano, e ti piacerebbe avere un fisico più snello e tonico...

Ma... Ci sono tanti motivi per non iniziare o riprendere l’allenamento: la fatica, il tempo che manca sempre, quei doloretti post-allenamento, la voglia che non c’è!

⛔Il fatto è che non devi per forza diventare un supersportivo, fissato del fitness e dell’alimentazione restrittiva (con i rischi che ne seguono): questo non è utile al tuo benessere!

Oggi si parla dell’allenamento dal punto di vista sbagliato: va benissimo alimentazione e allenamento per stare in forma ma c’è bisogno di una rivoluzione, quella della cultura dell’allenamento, inteso come mezzo per il benessere, non come mezzo per arrivare alla taglia 38.
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Io sto dalla parte di persone come Rohn che diceva: “Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere!”

👉Ha senso stressare il corpo con allenamenti estenuanti di intensità o di lunghissima durata?

👉Prova a pensare piuttosto: CHE VALORE ATTRIBUISCI ALLA TUA SALUTE?

Quando sei ammalato ti rivolgi al tuo medico, prendi le medicine per guarire o alleviare il dolore.

⛔Perché non ti rivolgi al dottore del l’allenamento per prenderti cura del tuo benessere fisico e non solo?

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