December 14th, 2020

UNO DEI PROBLEMI PIU' FREQUENTI SULL’ALLENAMENTO è che Spesso non sai cosa fare! 
Così ti metti a cercare qualcosa a portata di click e trovi diverse possibilità:

SOLUZIONE/ tentativo 1️⃣: TUTORIAL - guardi qualche articolo su internet, guardi che allenamento sta facendo Belen o Raoul Bova, e ci provi, con diversi RISCHI…
🟠Rischi di fallire fisicamente, perchè magari non è adatto a te e alle tue particolarità fisiche e puoi farti male…
🟠Rischi di fallire mentalmente, perché forse ti aspetti di diventare come loro in 1 mese;

SOLUZIONE/ tentativo 2️⃣: APP - ce ne sono di tutti i tipi -adoooro quelle che ti dicono le calorie senza avere nessun parametro personale- l’allenamento da fare sempre diverso, certo almeno così è stimolante, i migliori workout con la musica che sembra di stare ad IBIZA, le frasi motivazionali giornaliere... e dopo  ti fa anche il caffè.. e io penso… ma davvero??? 😪
Le app, economiche e meno economiche, sono validissimi strumenti ma non possono SOSTITUIRE un COACH, ma possono monitorare e AIUTARE l’allenamento CON UN COACH.
Soluzione/ tentativo3️⃣: VIDEOCORSI - CORSI ONLINE – LEZIONI DI GRUPPO – hanno tantissimi punti a favore, come si dice "mal comune, mezzo gaudio", ma quanto sono adatte al tuo caso particolare? Hai la possibilità di eseguire un allenamento perfetto per te?

Se non sai cosa fare… allora INIZIA AD INTERESSARTI SU QUALCOSA DI DAVVERO UTILE PER TE: INIZIA A VEDER ANCHE TU IN MANIERA PERSONALIZZATA.


Come?

✌1- Segui le mie pagine per non perdere nessun post: troverai diversi spunti su allenamento e argomenti correlati, magari qualche pillola per il tuo caso particolare.
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✌2-Scrivimi in privato o nelle storie con domanda per chiedermi qualche consiglio su esercizi e metodi efficaci per il tuo caso, sarò felice di risponderti appena possibile.

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Capiremo insieme se e come può esserti utile il mio supporto.