February 23rd, 2021

TI PROMETTO CHE QUELLE CAZ…TE CHE TI RACCONTA LA TUA TESTA NON TI DARANNO PIU’  PIU’ FASTIDIO!
⚠Questo post non riguarda l’aspetto fisico!!!

La tua mente continua a dirti “Sei grasso, guarda che trippa, che schifo!”
⛔Quante volte ti è capitato di pensarlo? TANTE VOLTE…
Questi non sono altro che i TUOI PENSIERI, ovvero semplici PAROLE DELLA TUA MENTE, quella parte di te che continua ininterrottamente a dare giudizi e sentenze su tutto.
Il messaggio che desidero passarti in questo post è una riflessione più intima del solo aspetto fisico;  non importa per ora capire se sei in sovrappeso o meno, è importante capire se quel PENSIERO TI AIUTA:
🟢Prova a chiederti “Questo PENSIERO mi aiuta ad essere la PERSONA CHE VOGLIO ESSERE e a raggiungere ciò che per me è IMPORTANTE? QUESTO PENSIERO è UTILE? ”
👉SE QUESTO PENSIERO TI MOTIVA VERAMENTE, allora usalo; sicuramente ti aiuterà ad intraprendere AZIONI che potranno migliorare la tua forma fisica e la tua salute come curare di più la tua alimentazione e i tuoi allenamenti.
👉Nella maggioranza dei casi, però, PENSIERI AUTOCRITICI come questo NON TI MOTIVANO ad intraprendere un’AZIONE EFFICACE per migliorare la situazione, ma di solito ti fanno sentire in colpa, depresso, frustrato e ansioso o, ancora peggio, ti fanno reagire mangiando ancora di più nel tentativo di sfuggire a queste EMOZIONI SPIACEVOLI.
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✅Se quel pensiero non ti aiuta, se non è UTILE per raggiungere ciò che per te è IMPORTANTE, allora ringrazia la tua mente e vai avanti…

✅Se per te la SALUTE è IMPORTANTE, AFFIDATI A UN PROFESSIONISTA, evita il fai da te…
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capiremo insieme se può esserti utile il mio supporto.
TI PROMETTO CHE QUELLE CAZ…TE CHE TI DICE ORA LA TUA TESTA INIZIERANNO A NON DARTI PIU’ FASTIDIO.
 
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