January 27th, 2021

🟠TI PIACEREBBE ESSERE IN FORMA E IN SALUTE?

A tutti interessa la propria salute e a tutti piace essere in forma!

EPPURE….10 GIORNI DI INATTIVITA’ E VITA SEDENTARIA, TRA LE ALTRE COSE, FANNO PERDERE 3 KG IN MENO DI MASSA MUSCOLARE…
⚠pensa cosa può succedere quando sei SEDENTARIO per tutta la vita!

🔛È questo il RISULTATO INCREDIBILE di uno studio effettuato su persone anziane a cui veniva indicato di effettuare al massimo 1000 passi al giorno.
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🟡L’inattività fisica induce delle notevoli modifiche in negativo a livello fisiologico anche se nelle 2 settimane successive le persone monitorate riprendevano a muoversi regolarmente.
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✅Questo trend però si può cambiare… a tutte le età… non ci sono formule magiche…

Nutrizione + allenamento.
 
E stop.

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