July 26th, 2020

🙋‍♀️IL TUO STATO D’ANIMO INFLUENZALE TUE AZIONI, E QUESTE PRODURRANNO DETERMINATI RISULTATI.
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✅Questo accade nella prestazione sportiva, nell’ aspetto fisico, nella vita in generale!
Ti faccio degli esempi:
⚠Se durante quello scatto avessi pensato “Ila ma lascia perdere! Non sei portata, non sai fare la posa in maniera decente, ma cosa stai facendo?!”, avrei PERSO TEMPO (io e il fotografo @alessandro).
⚠Se prima di una gara pensi negativo, hai paura di fallire e senti che non sei abbastanza preparato, PERDERAI!
⚠Se non sei disposto ad allenarti e a mangiare in maniera sana, non avrai il benessere sperato e il tuo CORPO NON TI PIACERA’!

🙋‍♀️Noi siamo i responsabili del nostro stato d’animo!

Come cambiarlo? ALLENATI!

✌Cura la tua FOCALIZZAZIONE, se ti concentri sui PROBLEMI essi diventeranno ancora più grandi; fatti le domande giuste per trovare SOLUZIONI; durante la foto mi dicevo: “Ila ormai sei qui, magari sarebbe meglio rimanere concentrati sulle indicazioni del fotografo e fare il meglio possibile?”.
✌Cura la tua FISIOLOGIA, lavorando sulla tua POSTURA, sul modo di gestire il tuo corpo nello spazio; prima della gara guarda in alto e poni le braccia verso il cielo ti evoca momenti positivi…e VINCERAI!
✌Cura il tuo DIALOGO INTERNO, quella vocina che ci parla costantemente all’ interno della testa; inizia a PARLARTI in modo GIUSTO per diventare il migliore allenatore di te stesso; ti porterà a mantenere l’impegno dell’allenamento e a rinunciare alle schifezze senza problemi.

NOI SIAMO QUELLO CHE FACCIAMO OGNI GIORNO!
 
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