May 01st, 2021

Attività fisica e linee guida OMS: riflessioni personali.
A fine dell’anno scorso sono state pubblicate le nuove Linee guida dell’OMS, Organizzazione Mondiale della Sanità.
Nel testo vengono ribaditi alcuni concetti già espressi in passato:

• fare un po’ di attività fisica è meglio di niente;
  
• aumentarne la quantità permette di ottenere ulteriori benefici per la salute;
  
• “every move counts”, ossia qualsiasi tipo di movimento conta.
  Il testo contiene poi aggiornamenti specifici per età (trovi le indicazioni nelle immagini).
  

Mi sembra che in teoria è tutto molto bello e ben infiocchettato … ma nella pratica quanto queste indicazioni vengono rese fruibili e fattibili per il benessere delle persone?


NON ESISTE UNA VERA EDUCAZIONE AL MOVIMENTO, UNA VERA EDUCAZIONE ALLA PREVENZIONE, dall’alto esistono solo belle parole basate su ricerche ma poi nella pratica si porta avanti solo gli interessi dei colossi mondiali; il risultato? Tanti punti di vista, tante opinioni, l’opinione di workout home gym, di influencer, di life coach, coach del benessere, coach del corpo, sponsor dell’integratore migliore… UN CAOS INCREDIBILE che fa perdere di vista lo scopo, il BENESSERE DELLE PERSONE.

Penso che invece ci sia bisogno di un’educazione al movimento, di una vera e propria (come dice uno dei miei mentori) umanizzazione del movimento.
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