November 15th, 2020

⚠“ILA AIUTO HO LA SCOLIOSI… posso fare solo nuoto ed evitare tutto il resto come la PESTE?”

Quante volte mi sono sentita dire questa frase, è una CREDENZA!

⛔Il problema è che questa CONVINZIONE arriva dalla scienza medica antiquata, in particolare da quei medici che si sono fermati alle conoscenze degli Anni ’60; non voglio essere polemica, VOGLIO TRANQUILLIZZARTI:
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👉Se hai scoperto di avere la scoliosi, ti consiglio di evitare al massimo gli sport da contatto o combattimento (calcio, rugby, mma ecc) ma HAI ASSOLUTAMENTE BISOGNO DI ALLENAMENTO e rigorosamente PERSONALIZZATO.
 
Ti spiego il motivo… 🔛️La SCOLIOSI è una deformazione permanente della colonna vertebrale in laterale e in torsione, di conseguenza anche le strutture adiacenti (legamenti, tendini, muscoli) saranno alterato rispetto alla loro “normale” funzione.

⚠Dato che viviamo in un mondo in cui c’è la GRAVITA’, non sulla LUNA, lo scopo dell’allenamento sarà quello di evitare che si creino tensioni maggiori sulla colonna, migliorando la tonicità della muscolatura, la respirazione (soprattutto quando la scoliosi colpisce la zona toracica), e l’equilibrio; in generale l’allenamento sarà UTILE per rendere il corpo più “FUNZIONALE”.

🏊‍♂️Sulla base di quanto ti ho scritto prima, SECONDO TE, IL NUOTO è l’attività fisica MIGLIORE, da consigliare?

👎NON CREDO PROPRIO!
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…La prossima volta che sentirai un medico parlarti di nuoto, prova a spiegargli come funziona veramente!😁
 
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