October 02nd, 2020

ERNIE E MAL DI SCHIENA? NON E’ PER VECCHI!

.⚠ Quando si parla di dolori causati dalle ernie spesso si crea nella nostra testa molta confusione così si chiama il medico pensando al peggio: “oddio sono ancora giovane!”, “non potò più fare sport di nessun tipo”, “meno faccio e meglio è altrimenti mi aumenta il dolore!”, “chissà quanti farmaci dovrò prendere per risolvere il problema” ecc..
🎉 Ma oggi voglio darti una notizia: le ERNIE possono SCOMPARIRE ma TU devi AIUTARE questo PROCESSO! Ti ricordo che l’incidenza del riassorbimento spontaneo delle erniazioni discali lombari può arrivare fino al 66,6%! Non puoi dipendere solamente dai farmaci che ti tolgono il dolore nel breve periodo :
👉 Inizia ad analizzare e prendi consapevolezza delle tue posizioni quotidiane, cercando di capire e riprodurre volontariamente le posizione da assumere;
👉Inizia ad analizzare e riprodurre consapevolmente il tuo modo di respirare, di stare seduto mentre mangi o lavori, di camminare, di alzarti dal letto o semplicemente di raccogliere un oggetto caduto a terra;
👉 Inizia a riflettere su cosa hai fatto fino ad oggi per la tua salute, se ti sei allenato, come lo hai fatto, ed infine che cosa ti piacerebbe ottenere: eliminare il dolore per poi stare meglio nel quotidiano potrebbe bastarti? Oppure ti piacerebbe iniziare ad allenarti per ottenere risultati più grandi?

✔ In ogni caso ti consiglio di iniziare un percorso di allenamento personalizzato per rieducare il tuo corpo al movimento, per eliminare i fastidi ed anche quella spiacevole sensazione di sentirti già vecchio e insoddisfatto della tua salute, del tuo fisico e della “scarsa vitalità” che sembra appartenerti.

Se ancora non hai trovato una soluzione, ti invito a compilare il form che trovi di seguito: https://bit.ly/3bEd7RV
Capiremo insieme se posso essere il professionista giusto per te!
 
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