September 22nd, 2020

👉Utilizzi “Petto – bicipiti /dorso-tricipiti /gambe-spalle”?
👉Stai provando in tutti i modi a migliorare la tua prestazione e il tuo aspetto fisico intensificando i carichi settimana per settimana ma questo sembra non dare risultati che ti aspetti?
👉Hai provato diversi metodi di allenamento ma il risultato è sempre lo stesso?
🔛In sala pesi mi sento ancora chiedere: “Ma è meglio dorso-spalle o dorso-tricipiti?”

La mia risposta? ✔Non esiste qualcosa di giusto o sbagliato!

Esistono tantissimi metodi di allenamento efficaci ma nessuno dà risultati a priori: c’è da capire prima la conformazione fisica, l’esperienza motoria, il livello di sopportazione di volume di lavoro e intensità ma soprattutto la motivazione e il tempo a disposizione.
✔“Petto-dorso-tricipiti-gambe”… non significano niente… senza un’analisi approfondita e una programmazione!
❤La REALTA’ è che devi imparare ad allenare il tuo corpo CON IL MOVIMENTO,  senza fissarti sulle divisioni dei gruppi muscolari!
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Capiremo insieme se può esserti utile il mio supporto.
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